Vivendo com Auto-estima

AUTO-ESTIMA BAIXA VOCÊ SE SENTE:

Triste, Vazia, Errada

Inadequada à vida e aos outros

Insegura

Não gosta de si

AUTO-ESTIMA ALTA VOCÊ SE SENTE:

Confiante para enfrentar os desafios da vida

Aceita e à vontade em qualquer ambiente

Competente para viver e lidar com as pessoas

Gosta de si

Considero a felicidade um sentimento inatingível CASO não esteja fundamentada sobre uma forte estima por quem somos. Bom, eu vivenciei isso! Mas hoje sou perfeitamente capaz de dizer: "Eu sou feliz!" sem qualquer traço de superficialidade. O sentimento vem do coração mesmo. Entretanto a surpresa vem do fato de que eu jamais me imaginaria dizendo tal frase há uns 10 anos atrás. E isso só foi possível porque construí, aos poucos, minha própria auto-estima. Não foi de uma hora pra outra. Não existe passe de mágica pra isso.

VANTAGENS DA AUTO-ESTIMA ALTA:

Se sentir bem consigo mesmo

Saber que coisas você faz bem e quais coisas você pode melhorar

Expressar suas opiniões sem medo de falar com outras pessoas

Saber identificar e expressar suas emoções para outras pessoas

Participar de atividades no trabalho e escola com entusiasmo

Contar consigo mesmo(a) para resolver as situações de sua vida, o que não significa que ignore a ajuda e o apoio dos outros

Ter consideração por outras pessoas, possuir um sentido de ajuda, e se dispor a colaborar com os outros

Ser criativo(a) e original, inventar coisas, se lançar em novas atividades se interessando por tarefas desconhecidas, aprendendo atividades novas com abertura

Lutar para alcançar aquilo que se quer

Desfrutar a própria vida sem culpa

Não ter vergonha de perguntar algo que não sabe

Defender suas opiniões diante dos outros

Reconhecer quando erram

Não se importar que digam suas qualidades

Conhecer suas qualidades e procuram superar seus defeitos

Ser responsável por suas ações

Aceitar a si mesmo(a), a vida e as pessoas como são.

-A.D