quarta-feira, 31 de agosto de 2016

MAIS UM MOTIVO PRA NÃO SE IMPORTAR COM O QUE AS PESSOAS DIZEM

“As pessoas admiram suas qualidades em silêncio, e julgam seus defeitos em voz alta.” Parece só mais uma frase de efeito, mas, no fundo, essa frase demonstra uma correspondência assustadora com a realidade.

É que a crueldade com que as pessoas costumam julgar umas às outras é o que me faz achar metade do mundo uma droga – e é do que você deve se lembrar da próxima vez em que pensar em se importar com os comentários negativos que fizerem ao seu respeito: as pessoas são cruéis.

Não todas, calma lá. Esta que vos fala gosta de blues, de café e de gente – até demais. Porque existe gente boa. Gente com energia boa, com palavras doces, com gestos bonitos e ataques de gentileza que fazem do mundo um lugar minimamente adequado pra se viver.

Mas, como nem tudo são flores, há as pessoas que tentam te diminuir quando você cresce. As que elogiam seus pontos fracos para que você não evolua. Que mascaram seus defeitos para que você não preste atenção neles – como se isto fosse possível – mas os superestimam na sua ausência, os gritam para o mundo. Os acendem com luz neon para que todos vejam o quanto eles são terríveis, enquanto te diz, com um sorriso falso no rosto, que tudo vai bem. Que você não precisa se preocupar. Você não precisa se esforçar. Você não precisa crescer. É preciso aceitar: há pessoas que simplesmente não querem o seu progresso.

Há outras que podem até querer te ver bem, mas não melhor do que elas. E com essas pessoas você precisa ter cuidado. Você deve se blindar – se vestir de autoconfiança. A autoconfiança, aliás, é um escudo e tanto: é o que te faz feliz com você mesmo, consciente dos seus defeitos e disposto a superá-los, quando possível, e, quando não, aceita-los.

Para essas pessoas, a tristeza alheia é alimento. As palavras são armas letais que vão em cheio na felicidade dos distraídos – por isso, não se distraia. Não aceite críticas cruéis ou falsos abraços. O que não é verdadeiro, não acrescenta e não faz falta. Não ocupe espaço com o que te suga energia, sorriso, vontade.

Essas pessoas são dignas da mais pura compaixão – porque elas precisam que o outro caia para que permaneçam de pé. Em vez de evoluir, elas ocupam seu tempo em testemunhar a desgraça alheia, para criarem uma ilusão de superioridade. Porque, sozinhas, elas não se valem.

Porque há pessoas que criticam aquilo que mais gostariam de possuir. Que maldizem em pensamento e sorriem, cheias de dentes. Pessoas que definham ao testemunharem a felicidade de outrem. Faça – as definhar. Responda com um sorriso tão cheio de luz que seja capaz de encandear olhos acostumados com a escuridão. Porque luz própria é coisa que não se compra.

A parte boa disso tudo é você pode escolher. É que existe o outro lado. Existe a luz e a escuridão. A doçura e a crueldade, o ódio disfarçado de sorriso e o amor que transborda pelos olhos. Existem dois caminhos antagônicos sempre abertos, e você escolhe, diariamente, qual deles quer seguir. Você escolhe a cada abraço, a cada tropeço, a cada oportunidade que a vida te dá de acordar e fazer diferente.

A nossa felicidade depende, em grande parte, das relações que construímos ao longo da vida. Escolha as pessoas que te abraçam e deixam aquela sensação de banho tomado, de alma lavada, de carinho no coração. O mal passará por você o tempo todo, mas sempre dá pra desviar.

Não revide falsidade com mais falsidade. Não deixe que o mal que há nas pessoas transforme o bem que há em você – porque nós somos os responsáveis por quem somos, e quando você assume essa responsabilidade, você entende o que é ser feliz – independente do mal olhado e do mal pensado – você aprende a ser feliz.

Fonte do texto: por Nathali Macedo - Publicado originalmente em: Entenda os Homens - via: https://osegredo.com.br/2013/12/mais-um-motivo-para-nao-se-importar-com-o-que-pessoas-dizem/

O DIA EM QUE EU MORRI…

Estranho? Nem tanto. Se depois de ler esse texto você achar que ainda está vivo, ótimo!

Caso contrário, é bom repensar se ainda existe algum sopro de vida aí dentro. Vou contar como tudo aconteceu.

A minha primeira parcela de morte aconteceu quando acreditei que existiam vidas mais importantes e preciosas do que a minha. O mais estranho é que eu chamava isso de humildade. Nunca pensei na possibilidade do auto abandono.

Morri mais um pouquinho no dia em que acreditei em vida ideal, estável, segura e confortável.

Passei a não saber lidar com as mudanças. Elas me aterrorizavam.

Depois vieram outras mortes. Recordo-me que comecei a perder gotículas de vida diária, desde que passei a consultar os meus medos ao invés do meu coração. Daí em diante comecei a agonizar mais rápido e a ser possuída por uma sucessão de pequenas mortes.

Morri no dia em que meus lábios disseram, não. Enquanto o meu coração gritava, sim! Morri no dia em que abandonei um projeto pela metade por pura falta de disciplina. Morri no dia em que me entreguei à preguiça. No dia em que decidir ser ignorante, bulímica, cruel, egoísta e desumana comigo mesma. Você pensa que não decide essas coisas? Lamento. Decide sim! Sempre que você troca uma vida saudável por vícios, gulodice, sedentarismo, drogas e alienação intelectual, emocional, espiritual, cultural ou financeira, você está fazendo uma escolha entre viver e morrer.

Morri no dia em que decidi ficar em um relacionamento ruim, apenas para não ficar só. Mais tarde percebi que troquei afeto por comodismo e amor por amargura. Morri outra vez, no dia em que abri mão dos meus sonhos por um suposto amor. Confundi relacionamento com posse e ciúme com zelo.

Morri no dia em que acreditei na crítica de pessoas cruéis. A pior delas? Eu mesma. Morri no dia em que me tornei escrava das minhas indecisões. No dia em que prestei mais atenção às minhas rugas do que aos meus sorrisos. Morri no dia que invejei , fofoquei e difamei. Sequer percebi o quanto havia me tornado uma vampira da felicidade alheia. Morri no dia que acreditei que preço era mais importante do que valor. Morri no dia em que me tornei competitiva e fiquei cega para a beleza da singularidade humana.

Morri no dia em que troquei o hoje pelo amanhã. Quer saber o mais estranho? O amanhã não chegou. Ficou vazio… Sem história, música ou cor. Não morri de causas naturais. Fui assassinada todos os dias. As razões desses abandonos foram uma sucessão de desculpas e equívocos. Mas ainda assim foram decisões.

O mais irônico de tudo isso?
As pessoas que vivem bem não tem medo da morte real.
As que vivem mal é que padecem desse sofrimento, embora já estejam mortas. É dessas que me despeço.

Assinado,

A Coragem.

Fonte do texto: Escrito por Lígia Guerra - via: https://osegredo.com.br/2014/04/o-dia-em-que-eu-morri/

QUANDO ALGUÉM JULGAR SEU CAMINHO, EMPRESTE-LHE SEUS SAPATOS...

“Quando alguém julgar seu caminho, empreste-lhe seus sapatos.” Esta frase carrega em si mais de uma realidade e mais de um conceito que vale a pena considerar. Podemos dizer que todos nós já fomos alvos de julgamentos ou de comentários que nos machucaram ou incomodaram.
Como podemos lidar com essas situações?

Primeiro respirando fundo e tomando certa distância. A coisa mais importante é entender a necessidade que as pessoas sentem em fazer julgamentos. É algo que sempre aconteceu e sempre acontecerá. A segunda etapa é simples, entenda que o que disseram não é condizente. Essas palavras não são você, não te definem … Então empreste seus sapatos para que eles possam ver a verdadeira realidade.

Normalmente, são as pessoas com maior baixa autoestima que emitem mais julgamentos. Quando uma pessoa não aceita incondicionalmente a si mesma, não pode aceitar os outros da mesma forma. É rígida, perfeccionista e julga de forma quase arbitrária.
Por que julgamos os outros?

Ninguém gosta de ser julgado, porque com isso é introduzido um rótulo para nos definir e até mesmo nos condenar. No entanto, uma coisa deve ser deixada clara, “se você não quer ser julgado, evite fazer o mesmo com os outros.”

De acordo com o que os psicólogos nos explicam, todos nós temos um pouco de tendência a classificarmos em categorias muitas das pessoas ao nosso redor. Alguns são imaturos, outros são vagos, outros volúveis e irresponsáveis, ou negativos e inseguros…

E, embora seja bastante possível que acertemos em nossos julgamentos de pessoas com as quais convivemos com frequência, temos de estar conscientes de que esses julgamentos não devem ser feitos tão imediatamente. Antes de nos pronunciarmos, vale a pena “nos colocarmos em seus sapatos” para vermos como essas pessoas se sentem, como reagem, como sofrem, e como se relacionam com o mundo.

Vejamos agora o que geralmente há por trás de uma pessoa acostumada a julgar:

1. Baixa autoestima

Quando uma pessoa tem baixa autoestima, é comum usar julgamentos para se colocar em uma posição de controle a partir da qual se defende e proteger dos outros. Ela julgará os outros como “inseguros” ou “falhos”, porque, na realidade, esta é a forma como ela se sente.

Pessoas com baixa autoestima projetam nos outros suas próprias imperfeições e incertezas. Longe de enxergarem essas qualidades em si, é mais fácil projetá-las sobre os outros. Lhes dá uma sensação de poder.

2. Falta de empatia

É óbvio. Quem julga sem conhecer e com a intenção de fazer o mal não tem empatia. E também não conhece suas necessidades, falhas ou virtudes.

É mais fácil julgar os outros do que fazer uma leitura interna para encontrar-se com a humildade e, por sua vez, oferecer respeito aos demais.

3. Feridas emocionais

Quem foi ferido pode reagir de duas maneiras. A primeira maneira é obter uma compreensão emocional do que aconteceu e agir com resiliência, sendo, por sua vez, mais sábio na gestão de determinadas situações. Neste caso, seriam certamente pessoas mais empáticas, que procuram conhecer e compreender melhor ao invés de julgar.

Por outro lado, temos as pessoas que depois de terem vivido uma situação mais ou menos dolorosa, não lidaram bem com tudo. Elas possuem rancor e ressentimento, algo muito prejudicial, pois julgam os outros e projetam suas amarguras, dores, e “sombras”.

Ao invés de lidarem com situações problemáticas de forma mais aberta, criativa e respeitosa, elas partem de um ponto derrotista, tóxico e nocivo.

Antes de julgar, devemos aceitar a nós mesmos incondicionalmente com nossas falhas e talentos. Quando alguém trabalha em seu perfeccionismo e autoaceitação, a autoestima se eleva, e será percebida na mudança de sua maneira de se relacionar consigo mesmo e com os outros.

Fonte do texto: La mente es maravillosa - Traduzido pela equipe do site O Segredo - Via: https://osegredo.com.br/2015/06/quando-alguem-julgar-seu-caminho-empreste-lhe-seus-sapatos/

terça-feira, 30 de agosto de 2016

PARA TODAS AS SITUAÇÕES HÁ UNICAMENTE DOIS LADOS: O POSITIVO E O NEGATIVO!

Sempre ouvimos falar em Prós e Contras: esta pessoa tem qualidades e defeitos, esta ideia tem consequências boas e más, há vantagens e desvantagens em adotar esta atitude.

Para sermos objetivos, somos obrigados a ver a situação com olhos neutros. Mas, como eu sou apologista do escolher o que nos faz bem, elimino totalmente as possibilidades que tenho a certeza não acrescentarem nada em mim.

Perante as escolhas, certifico-me que o rumo que tomo é um que me vai acrescentar alguma coisa: seja uma consciência mais elevada, um melhor humor, aprendizagem, qualquer coisa.

Porém, para isso não preciso medir prós e contras. Quando se vive deliberadamente, consciente do funcionamento da Lei da Atração, sabe-se que não há escolhas erradas.

A única coisa que importa é a perspetiva. A nossa obrigação é melhorarmo-nos a nós mesmos, de dentro para fora. Temos sempre que trabalhar as nossas emoções, ver aquilo que nos faz sentir melhor e aquilo que simplesmente não tem lugar na nossa vida.

Quanto mais experiência temos, mais sabemos que o processo para vivermos os nossos desejos é sempre o mesmo: temos que permitir-nos ver através dos olhos do Universo.

Diz-se que viver iluminado é pairar sobre todas as coisas, sem qualquer reação positiva ou negativa – porque isso significaria apego. Mas não é assim!

Estarmos elevados espiritualmente é vivermos todo o tipo de experiências e deixarmo-nos crescer com elas, sem nos desviarmos do nosso objetivo de Felicidade.

Porque é isso que todos os seres vivos desejam: Felicidade, realização, amor incondicional! Sentirmo-nos vitoriosos é mil vezes mais poderoso do que ouvirmos que o somos. Ninguém está em nós, apenas tu habitas o teu corpo e possuis o teu intelecto.

Falemos então melhor sobre perspetiva.

A perspetiva é a visão de cada um sobre onde está em relação a onde quer estar. Uma perspetiva clara é aquela que vê que onde se está é perfeito, e que qualquer obstáculo no caminho para o seu desejo é autoinfligido.

Uma perspetiva ilusória é a que cria obstáculos e culpa os outros de os porem lá, quando cada pessoa cria o que vive.

Podemos ter a visão que quisermos sobre a vida: clara ou turva, iluminada ou sombria, a preto e branco ou colorida. Somos nós que damos o tom à vida, os maestros da nossa própria música.

Os recursos estão todos lá e o caminho está traçado, porque vivemos num Universo infinito e abundante de tudo o que existe, e nada é impossível ou limitado.

Porém, podemos ter a perspetiva ilusória de que há limites e obstáculos exteriores que deliberadamente nos impedem de seguirmos o nosso caminho, como se alguém de repente tomasse as nossas mãos do volante.

Mas nada mudou a não ser nós mesmos. Se o propósito da nossa experiência individual é seguirmos o nosso caminho, com destino aos nossos objetivos e sonhos, porque é que não conseguimos ver isso?

Por causa da visão que temos sobre a vida.

O Universo funciona à base de atração e isso não muda, quer as pessoas o saibam conscientemente ou não. Tudo o que pensamos, recebemos de variadas maneiras e isso irá refletir-se na nossa vida sob a forma física.

Criamos monstros e eles tornaram-se reais. Amedrontámo-nos e mais razões apareceram para termos mais medo ainda. Todas as coisas más são nossa criação porque foi assim que escolhemos ver, sabendo ou não que fizemos essa escolha.

Cabe-nos a nós decidirmos o que queremos ver. O nosso intelecto é uma ferramenta poderosa, porque nos permite criar qualquer coisa. Permite-nos ver os prós e contras, mas é uma arma de foco poderosa para ver apenas um caminho à frente.

Quando nos concentramos com toda a nossa atenção em algo, estamos a atraí-lo para nós. Temos o poder não só de ver a realidade presente, como de ver a realidade da imaginação. Podemos sentir mesmo sem termos uma experiência física, e aquilo que sentimos deliberadamente tornar-se-á físico para confirmar o nosso poder.

O intelecto/a imaginação é a ponte entre o leque infinito de escolhas no Universo e aquilo que selecionamos. Escolhe bem.

Fonte do texto: https://osegredo.com.br/2016/08/para-todas-as-situacoes-ha-unicamente-dois-lados-o-positivo-e-o-negativo/

PERMANECER COM ALGUÉM POR OBRIGAÇÃO É MORRER UM POUCO A CADA DIA

Sinto uma pontada no peito toda vez que escuto essa palavra: obrigação. Chego até a suspirar. Ela tem uma densidade, uma carga opressora que pesa mais que um elefante. Só o fato de cumprir com uma imposição, seja ela qual for, acaba com o tesão de qualquer um. Mas até aí tudo bem, porque é impossível seguir somente as nossas vontades, fazer só aquilo que nos dá prazer. Então a gente vai levando, exercendo a parte chata da vida. Nos acostumamos a responder mecanicamente às demandas da rotina, dos afazeres, dos compromissos. Normal. Todos nós somos cumpridores dos nossos deveres. Mas quando o assunto é amor, Deus que me livre do dever de amar.
 
Aí você pensa: Como é possível ser obrigado a amar? Não, não deveria ser possível. O amor é o sentimento mais bonito, mais forte e puro que existe. Quando se mistura ele perde a essência e se converte em outras coisas que nada têm a ver com amor. Posse, aprisionamento, carência, dependência, insegurança. Deixa de ser genuíno e grandioso. Se despede da vontade do outro, do prazer da companhia, da paz da saciedade, da segurança emocional.

Quando o amor vai embora parece que ele deixa um clone no lugar. A sua cópia fidedigna, tão semelhante e ao mesmo tempo tão diferente. As pessoas se transformam na sombra do que foram um dia, vão chutando para frente um sentimento lindo de outras épocas pela razão de ter sido especial, mesmo que o presente nada se pareça com o passado. No fundo, elas têm a esperança de que um dia acordem felizes e unidas como em outras épocas. Acreditam que é só uma fase, que a nuvem negra vai passar. Depois se convencem de que o amor já não está mais ali, mas em memória do que ele já foi, permanecem na penumbra da obrigação de amar um ao outro.
 
É tão injusto que dois corações se aturem em um compromisso de estarem juntos. Ficam ali, lado a lado, amargurados, avulsos mas amarrados, porque se prometeram e agora cumprem com a obrigação de uma felicidade forçada. Sem a menor vontade de amar, dizem “eu te amo” inanimados e automáticos, entre abraços frouxos e beijos secos. Vivem na lonjura de um mesmo teto, entre sorrisos contidos e olhares baixos.

Então o exercício de amar se consome no dever chato, cansativo, tedioso. Pessoas unidas pelo compromisso e não pela vontade, alegrias superficiais e frustrações profundas, o sonho de ser feliz como antigamente e a realidade triste da solidão acompanhada. Ao mesmo tempo, a sensação de segurança que o compromisso traz e o medo de sair da zona de conforto para assumir a individualidade.

Já temos tantas obrigações. Que o amor não seja mais uma. Que ele perdure o tempo que for verdadeiro, que seja inteiro. Que estejamos unidos por querer e separados também.

Deus que me livre da incumbência de amar, de ser feliz de mentirinha, da rejeição da minha companhia.

Que o amor não seja obrigação. Que ele perdure o tempo que for verdadeiro, que seja inteiro. Que estejamos unidos por querer e separados também.

Fonte: Escrito por Karen Curi - via: Revista Bula e http://www.sentimentosemfrases.com/permanecer-com-alguem-por-obrigacao-e-morrer-um-pouco-a-cada-dia/

PARA QUE SERVE O PASSADO?

Dizem que passado só serve para ser enterrado. Virar a página. Rasgar, talvez. Passado bom é passado esquecido, apagado, trancafiado no fundo de um baú empoeirado qualquer.

É claro que, se faz sofrer, não merece lugar. Dor foi feita pra ser curada – e o quão rápido for possível – mas a verdade é que não faz o menor sentido apagar completamente as experiências pelas quais você passou, sejam elas quais forem. Enterrar o passado é abrir mão de tudo o que a gente pode aprender: zerar o cronômetro, o contador de experiências, parar o filminho que a gente vai ver uns segundos antes de morrer.Abstrair um passado desagradável é diferente de esquecê-lo para sempre. É que tudo na vida tem dois lados, e há sempre um que se pode aproveitar. Amadurecer é justamente aprender a separá-los: levar na mala o que foi bom e deixar o resto pra trás. Abstrair os sofrimentos inúteis e guardar aqueles que nos fizeram mais fortes.

Pois, no fundo, nós somos feitos da junção de todos os nossos passados – os bons e os ruins. Especialmente os ruins, na verdade. Nós somos os nossos porres, as nossas decepções, os amigos que nos traíram, os amores que nos deixaram, as paixões que nos dilaceraram. Somos os beijos que nos deram, as poesias que nos mostraram, as músicas que nos cantaram. Existimos para sermos acumuladores de experiências – e toda experiência, ainda que, de primeira, nos pareça desagradável, é um verdadeiro presente.

Por isso eu nunca fui de apagar marcas. Tenho um carinho imenso pelas cicatrizes no meu corpo, as marcas de copos na pintura da minha escrivaninha, os arranhões nos meus sapatos, as marcas de tempo que certamente se estamparão na minha cara. Aprecio as minhas dores, as minhas alegrias e os meus dissabores. Respeito cada lágrima que derramei a ponto de jamais esquecê-las.

O passado, na verdade, não foi feito pra ser apagado. Foi feito pra ser congelado quando for conveniente. E amadurecer é justamente sobre congelar aquele passado que machuca até que pare de doer – porque sim, uma hora para. É sobre filtrar as decepções e deixar no peito o que foi bom, o que ensinou, o que fez feliz, o que fez a alma sorrir – e vai continuar fazendo até os seus últimos dias.

Guarda teus prazeres, tuas memórias, tuas marcas de copos na escrivaninha. Guarda tuas histórias, as boas e as ruins – porque todas elas merecem ser contadas. Guarda no peito quem passou pela tua vida e num lugar ainda mais especial quem permaneceu. Guarda tuas alegrias e, sobretudo, guarda tuas marcas: elas são tudo de melhor que a gente tem.

Fonte do texto: Escrito por Nathalí Macedo via: https://osegredo.com.br/2015/07/para-que-serve-o-passado/

OS OLHOS SÃO O REFLEXO DA ALMA…

Por que os olhos dizem tanto sobre nós? 

Que poder se esconde debaixo das nossas pálpebras que nos torna capazes de transmitir confiança, de causar rejeição, de anunciar o nosso humor… Que estranho mecanismo nos torna capazes de, pelo nosso olhar, convencer, seduzir, rejeitar…

Há olhares que apaixonam, que transmitem confiança. Por outro lado, outros são capazes de matar, de provocar profundo desassossego. Há olhos que são ferozes, carregados de ódio. Estes sempre trazem olhares que assustam, que pressagiam com rabo de olho as más intenções. Mas também há olhares sorridentes, cheios de vida. Olhos brilhantes que anunciam aos quatro ventos que estão apaixonados.

Assim, claro, é lógico pensar que essas são pequenas janelas por meio das quais desponta nossa alma e por onde nossos sentimentos voam.

Algumas vezes, são pequenas janelinhas por onde, timidamente, despontam buscando ser correspondidos. Outras vezes, são grandes janelas que projetam tormenta; inclusive, em algumas ocasiões, elas não são mais do que buracos escuros e profundos, vazios. Pequenas fossas que tentam se alimentar do brilho dos outros. Olhos predadores que escutam tentando acalmar a suas ânsias.

Por sorte, se prestar atenção, o mundo está cheio de olhos transbordando vida. Olhos carregados de vontade de viver, ainda que, às vezes, cansados, mas sempre esperançosos. Graças a Deus o mundo está cheio de olhares cheios de ilusão e vontade de ver. Olhos com sede de descobrir magia. 

E agora, antes de finalizar, um conselho: se alguma vez na sua vida encontrar com estes últimos, olhe-os fixamente, com força. Olhe-os querendo alimentar-se da sua essência. Olhe-os como se fosse a última coisa que fosse fazer na sua vida. Faça-o porque estes serão os que vão salvar esse mundo. 

Fonte: A mente é maravilhosa - via: https://osegredo.com.br/2015/04/os-olhos-sao-o-reflexo-da-alma/

10 frases emocionalmente prejudiciais que os pais devem evitar dizer a seus filhos

São coisas que podem destruir a vida de seus filhos! JAMAIS diga isso a eles. E se já disseram, não repitam, por favor!

Você deseja ter filhos emocionalmente saudáveis, que se tornem adultos bem ajustados, cidadãos de bem? Então JAMAIS diga estas coisas a eles:

1. "Você é um preguiçoso!"

Há muito tempo, conheci uma adolescente que costumava ouvir isso de sua mãe desde que ela era pequena. Foi muito chocante ouvir da boca da jovem "Eu sou uma preguiçosa". E ela simplesmente acreditou naquilo e se tornou aquilo. O que você costuma dizer a seus filhos e sobre eles pode definir o que eles se tornarão.

2. "Você puxou ao seu pai/tio/avô!" (quando ele se comporta mal)

Aí está algo cruel e perigoso de se dizer. Se seu filho cometeu um erro e você disser que ele puxou a outro familiar que tem fama de se envolver em problemas, ele crescerá pensando "Bem, eu sou igual a ele mesmo, nem preciso me esforçar para ser melhor. Meu destino está traçado".

Você deve deixar claro que cada pessoa é única e capaz para fazer boas escolhas, seja filha ou descendente de quem for.

3. "Você nunca/sempre...!"

JAMAIS diga coisas como "Você nunca me ajuda", "Você nunca faz nada certo", "Você sempre faz... (algo negativo)". Você não pode anular tudo de bom que seus filhos fizeram por conta de uma atitude ou outra negativa.

Imagine seu chefe lhe dizendo "Você não faz nada certo!" quando você cometeu poucos erros depois de anos de dedicação na empresa. Seria um balde de água fria no seu ânimo, você ficaria revoltado. Pois bem, é exatamente assim que seu filho se sente.

4. "Você deveria ser como seu irmão!"

As comparações causam frustração, induzem ao ciúme e à rivalidade. Se você quiser que seus filhos se deem bem, jamais faça comparações. Se você quiser ter um filho mentalmente saudável, abandone este hábito.

5. "Seria melhor se eu não tivesse tido você!"

Sabe como seu filho poderá entender essa frase? "Seria melhor que você estivesse morto!", "Eu não amo você!", "Você é um problema na minha vida!". Jamais destrua a autoestima e a segurança de seu filho dizendo essa barbaridade!

6. "Seu burro!"

Não coloque em xeque a capacidade intelectual de quem quer que seja, ainda mais de seus rebentos. Somos todos diferentes e nos desenvolvemos em velocidade diferente. Além do mais, não há barreira que não possa ser transposta depois de muita dedicação.

Vou contar algo que me aconteceu quando eu tinha 11 anos. Eu costumava cometer muitos erros de ortografia, erros primários, que muitos na minha idade já não cometiam havia tempo. Naquela época, minha professora de português vivia me chamando de burra. Eu entrava nas aulas dela com o coração na mão e pronta para fracassar. Era angustiante. A minha "sorte" é que meus pais estavam sempre elevando minha autoestima. Para eles eu era esforçada e inteligente. Nem quero pensar o que teria sido da minha vida se meus pais reforçassem as críticas que eu recebia na escola.

Tenho um filho de 15 anos com Síndrome de Down. Ele ainda não é alfabetizado. De vez em quando ele diz "eu não consigo", e eu procuro deixar bem claro que não tem problema de ele não conseguir agora, um dia ele conseguirá. Eu realmente não sei se um dia ele conseguirá ler e escrever sem supervisão. Mas não posso tirar as esperanças dele nem vou deixar de amá-lo por isso. Precisamos amar e aceitar nossos filhos como eles são.

7. "Você é gordo/magro demais!"

Nosso lar dever ser um refúgio e encorajamento para nossos filhos, não de bullying. Se seu filho está com problemas com o peso, em vez de insultá-lo pensando que isso irá ajudá-lo a comer menos ou mais, busque ajuda médica. E comece as mudanças por você mesmo, preparando refeições mais saudáveis, comprando coisas mais saudáveis e se alimentando melhor.

8. "A culpa não é sua!" (quando ele é culpado)

Muitos pais acham que os filhos dos outros são sempre os culpados, nunca os próprios filhos. Se você costuma passar a mão na cabeça ou acobertar os erros de seus filhos, prepare-se para uma alta frequência a delegacias e presídios no futuro.

Seu filho roubou? Faça-o devolver. Ele ofendeu? Faça-o pedir desculpas. Ele quebrou? Faça-o restituir. Ele errou, faça-o assumir. Não há atalho para se criar um filho bom e honesto.

9. "Você é o melhor de todos!"

Até mesmo os elogios têm limites. Se não quiser ter um filho narcisista, antipático, orgulhoso, não o coloque em um pedestal. Ele terá muitos problemas na vida se você fizer isso.

10. "Você merece!"

Poucos anos atrás, li um texto espetacular da jornalista Elaine Brum intitulado "Meu filho, você não merece nada!" Ela faz uma crítica a pais que acham que os filhos "merecem" tudo o que eles não tiveram, que merecem tudo sem o mínimo esforço. Parte do texto diz: "Tenho me deparado com jovens que esperam ter no mercado de trabalho uma continuação de suas casas - onde o chefe seria um pai ou uma mãe complacente, que tudo concede. Foram ensinados a pensar que merecem, seja lá o que for que queiram. E quando isso não acontece - porque obviamente não acontece - sentem-se traídos, revoltam-se com a 'injustiça' e boa parte se emburra e desiste." Nutrir esse tipo de pensamento nos filhos é condená-los ao fracasso.

"As palavras têm a leveza do vento e a força da tempestade" (Victor Hugo). Que possamos usá-las para fortalecer, apoiar, corrigir, guiar e elevar nossos filhos. Boa parte da responsabilidade pelo que eles se tornam recai sobre nós, seus pais. Que possamos fazer um bom trabalho, encarando a parentalidade como um encargo importante e intransferível.

-Erika Strassburger - Fonte: http://www.familia.com.br/10230/filhos/10-frases-emocionalmente-prejudiciais-que-os-pais-devem-evitar-dizer-a-seus-filhos

segunda-feira, 29 de agosto de 2016

NÃO ALIMENTE AS FOFOCAS ALHEIAS, SUSTENTE AS PRÓPRIAS VERDADES...

Não alimente fofocas baseadas em suposições, assuma seus erros, aceite o que não dá para ser mudado, compreenda que jamais será capaz de agradar a todo mundo, aprenda a esperar a sua vez de falar, de se expor, de aparecer, de agir. É preciso maturidade para lutar pela realização de sonhos, sem ferir, sem machucar, sem diminuir ninguém nesse percurso.

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Está cada vez mais difícil encontrarmos pessoas maduras, que agem de forma consciente, aceitando aquilo que não podem mudar, respeitando o outro e lutando pelo que se quer de maneira limpa, não fugindo à ética que deve pautar comportamentos e atitudes em sociedade. A maioria de nós parece estacionar lá na adolescência, mantendo uma postura egoísta e mantendo a ideia de que o mundo foi feito para nos servir e de que as pessoas são obrigadas a nos agradar.

Assuma seus erros, reveja as ações que não deram resultados positivos, tenha a decência de se incluir como um dos causadores de sua própria tristeza. Responsabilizar os outros integralmente pelo que nos desagrada ou dá errado impede a necessária mudança de atitudes perante a vida. A reflexão sobre o que estamos fazendo das nossas vidas, sobre a necessidade de mudarmos para escapar da rede de problemas que nos envolve, será a única forma de diminuirmos a carga negativa que nos rodeia.

Aceite o que não dá para ser mudado, entendendo que não conseguirá obter tudo, não ganhará sempre, nem estará com a razão toda vez. Lide com as frustrações sem culpar o mundo pelas suas agruras, sem revoltar-se contra as pessoas que só querem o seu bem. Cada não recebido pode ser motivo de tristeza e de decepção, mas jamais deverá alimentar sentimentos derrotistas, tampouco movê-lo ao terreno arenoso da desistência de tudo.

Compreenda que jamais será capaz de agradar a todo mundo, que não será querido de forma unânime, que haverá quem deixará de amá-lo. Às vezes, o amor, a afeição, a amizade e os relacionamentos acabam, porque o outro tem o direito de não querer mais estar com você. Não force nada nem ninguém a permanecer em sua vida, pois, na verdade, tudo o que fica sem vontade já foi faz tempo.

Aprenda a esperar a sua vez de falar, de se expor, de aparecer, de agir. Não atropele as vidas alheias para que a sua sempre fique em destaque. Todos temos o nosso lugar no mundo e na vida de alguém, não sendo preciso falar mais que todo mundo, destacar-se em todos os lugares, tampouco diminuir o outro para isso. Quando lutamos com dignidade pelo que queremos, sempre encontraremos um lugar tranquilo, com amor verdadeiro, onde poderemos descansar de nossas lutas diárias.

Não fale dos outros pelas costas, não alimente fofocas baseadas em suposições não comprovadas, não acredite no que ouviu comentarem sem ter visto. Afastar-se da maldade nos mantém em segurança, longe de problemas, impedindo-nos de magoar sem razão, de maldizer sem fundamento, de perder o que é vital em nossas vidas. Quanto mais confiança transparecermos, mais chances teremos de chegar ao lugar certo com as pessoas certas.

O propósito de todo ser humano é ser feliz e a felicidade não nos chega de bandeja. Porém, tentar alcançá-la sem enxergar nada nem ninguém à frente somente servirá para nos desviarmos de todo o bem que a vida sempre nos reserva. É preciso maturidade para aceitar o que não pode ser mudado e continuar firme na luta pela realização de sonhos, sem ferir, sem machucar, sem diminuir ninguém nesse percurso. Enfim, é preciso ser gente crescida para viver com mais chances de ser feliz.

Fonte do texto: escrito por Marcel Camargo - via: https://osegredo.com.br/2016/04/voce-nao-precisa-pisar-em-ninguem-para-conquistar-o-que-deseja/

AFASTE-SE DE TUDO QUE O AFASTA DE SI MESMO

Afaste-se daquilo que lhe causa dano, daquilo que escurece sua vida, daquilo que se torna assustador. Afaste-se de tudo aquilo que não tenha remédio, daquilo que está dominando seu bem-estar. Fique longe do que o afasta de si mesmo.

Crie uma distância emocional a dor, da rejeição e da traição, observe-os e aprenda. Administre seus medos, controle seus demônios. Saiba que o sofrimento é opcional. Não maquie sua realidade, viva-a.

Mantenha perto aquilo que o reconforta, que não corre para matar, que não o obriga a perder. Dê oportunidade a um novo estilo de jogo e cuide-se, não se rompa em pedaços, não se obrigue a perder parte de si.

O RASTRO EMOCIONAL DA DOR

Com frequência deixamos que os ponteiros do relógio girem sem interferências enquanto arrancam as folhas de nosso calendário sem pena. Nos desconectamos do mundo, nos afastamos da realidade e deixamos que a vida passe sem pensar nas consequências.

Mas desligar nossa parte consciente da inconsciente tem suas consequências. Não estamos dizendo que temos que hiper-reflexivos, estamos falando de tomar consciência de que aquilo que nos causa dor é necessariamente algo a ser evitado.

O sofrimento não pode se separar da vida, mas de modo constante nos empenhamos em ultrapassar seus limites e tentamos ignorá-lo. A tristeza não é ruim, tampouco são a preocupação e a ira.

Cada um destes sentimentos nos traz um conhecimento. Ou seja, senti-los é necessário caso queiramos sentir prazer. Por isso, caso se trate de evitar algo, o que devemos fazer é não esconder nossas emoções.

SEMPRE EXISTIRÁ ALGO QUE NOS MACHUCARÁ

É impossível viver um vida sem emoções tóxicas nem pessoas que “nos amarguem”. É impossível viver sem algo que nos cause prazer ou gratificação. Por isso devemos ser pensadores justos e a agradecer ao “sofrimento” por tudo aquilo que este nos traz.

Dito de outra forma… Quem nunca pensou que aquela apunhalada pelas costas serviu para amadurecer? Quem não percebeu ainda que hoje é forte porque ontem foi fraco? 

 A vida às vezes dói, às vezes cansa, às vezes fere. Ela não é perfeita, não é coerente, não é fácil, não é eterna, mas apesar de tudo A VIDA É BELA.

No final acaba que nós mesmos alimentamos nosso sofrimento. Isto funciona como o efeito bola de neve. Algo nos machuca, tentamos evitar, causamos mais danos, deixamos acumular, sofremos por não conseguir nos desfazer da dor e, como resultado, obtemos uma grande bola de neve daquilo que começou como um simples copo de água gelada.
Agora veja bem, com essa bola de neve temos a possibilidade de fazer um bonito boneco ou deixar que este nos esmague. Como você pode ver, novamente trata-se de opções, de caminhos, de bifurcações. 

Se simplificarmos cada situação de nossa vida desse modo, obteremos uma chave mestra que abrirá todas aquelas forças que nos permitirão avançar. Basicamente trata-se de expor duas opções: aceitar o caminho ou recusá-lo e sofrer por tentar evitá-lo. 

Se aceitamos, crescemos. Se recusamos, viveremos sempre submetidos ao domínio da esquiva. Se resistimos aceitar o sofrimento e os danos como parte inerente da vida, somente conseguiremos criar angústia.

Se caso contrário aceitamos o sofrimento como natural, nos livraremos da angústia, o que nos permitirá levar a vida sem a grande carga do jogo intenso e constante de esconde-esconde.
Concluindo, não podemos lutar contra nós mesmos, porque caso o
façamos seremos ganhador e perdedor. E morrer para viver não compensa.

Fonte: A mente é maravilhosa -via: http://www.sentimentosemfrases.com/afaste-se-de-tudo-que-o-afasta-de-si-mesmo/

PARA SER GRANDE É PRECISO ESTAR DO LADO DAS PESSOAS E NÃO ACIMA DELAS

Estar ao lado das pessoas e estender uma mão quando os outros precisam é o que realmente nos ajuda a crescer e tornar-nos melhores. Somos nós que gerenciamos nossas próprias bondades e podemos dar ao mundo o nosso sorriso mais lindo. Neste sentido, ser bom é essencial para ser grande.

As pessoas com quem interagimos estão lutando batalhas das quais nada sabemos, então sempre, embora não seja fácil, devemos ser gentis. Por mais estranho que pareça, muitas vezes os pequenos detalhes fazem a diferença.

Não vamos negar, há pessoas que devido aos seus defeitos, complexos ou projeções, dificultam o caminho dos outros e gostam de assistir os seus próximos sendo pisoteados. Isso pode fazer alguém sentir uma sensação enganosa de superioridade.

Enfatizamos o termo “enganosa” porque não é real, embora possa parecer que, por vezes, estão de alguma forma acima. Mas não. Esse sentimento é irreal porque não há nada mais baixo do que ferir os outros ou dificultar sua vida deliberadamente.

“A bondade é o pilar que sustenta a grandeza, por isso que dizemos que ser grande é estar ao lado das pessoas, e não acima.”
Seja gentil com todos, você nunca sabe pelo que estão passando

Não podemos saber o que está acontecendo com aqueles que estão do outro lado de uma conversação ou interação qualquer. Não importa quais sejam suas lutas, não podemos avaliar, nem julgar a sua importância. 

“Acima de tudo está a bondade. Assim como a luz da lua ilumina sessenta vezes mais do que a das estrelas, a benignidade liberta o coração sessenta vezes mais eficazmente do que todas as realizações religiosas juntos.” 

– Buddha Gautama
Boas pessoas são feitas de aço inesquecível

As pessoas boas são feitas de aço inesquecível. Boas ações e mãos estendidas são o melhor investimento, porque trazem bons sentimentos, boas experiências e boas consequências.

“Não devemos negligenciar esta parte de nós que ajuda os outros e que se mantém ao lado de quem está sendo atormentado por uma dificuldade.”

Colecionar motivos, ser sol em dias de escuridão, não ser arrogante e praticar a paciência são atitudes que emolduram a liberdade e prazer em colaboração com os outros.
É também muito positivo proporcionar uma margem de erro para todos, mesmo aqueles que em algum momento nos ofenderam e nos fizeram sentir-nos mal. 

“Procurar ouvir, compreender e nunca acreditar-se superior por ter mais isso ou aquilo, por ser mais feliz, por desfrutar de uma maior estabilidade e ter mais propriedades é essencial para ser grande.” 

Porque, se ainda não está claro, a grandeza não tem nada a ver com superioridade. E no fim de tudo o que faz sentido é dar a outros a oportunidade para serem melhores, mais fortes e evoluídos emocionalmente.
Fonte:https://osegredo.com.br/2016/04/para-ser-grande-e-preciso-estar-ao-lado-das-pessoas-nao-acima-delas/

TODAS AS COISAS TEM DOIS LADOS...

Suponha que lhe aconteça o que me aconteceu.

Recebi da Espanha um chaveiro de metal.

Já era importante por ser um presente.

Percebendo o peso e a cor, conclui sem pestanejar: é de prata!

Feliz da vida, coloquei nele as chaves do meu carro e passei a desfrutar da pequena jóia.

Além do lado liso e brilhante, o outro lado trazia um baixo relevo, que o tornava verdadeira obra de arte.

O prazer com que passei a usá-lo está na origem do que vim a sentir, meses depois.

Certa manhã, fui pegar o chaveiro de prata na garagem do meu prédio.

Sabe, a necessidade de manobras…

E foi então que recebi um choque.

Não havia sido roubado, não! Talvez tenha sido pior.

A parte de trás estava inexplicavelmente descascada!

O amarelo vivo do latão acusava uma decepção.

O desapontamento tomou conta de mim.

Fiquei paralisado por alguns momentos.

Aí olhei o lado da frente.

Estava em ordem.

Tive, então, um estalo.

Olhar o lado descascado me causava desprazer, mas eu podia olhar o da frente e continuar gostando dele.

A escolha era minha.

Eu era responsável por me sentir bem ou me sentir mal.

Já que os dois lados eram reais, seria tão honesto preferir olhar mais um lado do que outro.

Eu não estaria mentindo para mim mesmo, se preferisse olhar o lado bem conservado; e me tornaria responsável por me sentir bem.

Comecei a perceber, então, que todas as coisas da vida têm dois lados.

Um lado sombrio, desagradável, penoso.

E outro claro, luminoso, colorido.

Podia assim escolher, para vantagem minha, o lado que me conservaria sempre no melhor astral.

Por exemplo, o fato de ter furado o pneu do carro, coisa desagradável, é o lado sombrio; mas, pensando bem, isso só acontece com quem tem carro!

É o lado luminoso e colorido do mesmíssimo fato.

Você pode se dar ao luxo de ter de trocar o pneu de seu carro de vez em quando, pois, em contrapartida, ele lhe dá prazer e lhe presta serviço no resto do tempo.

Outro exemplo.

Uma chuva inesperada impede você e sua família de saírem para um piquenique, como haviam planejado.

É o lado sombrio.

Mas, em compensação, você poderá ter tempo em casa, finalmente, para arrumar aquela torneira pingando ou para assistir a um filme no seu vídeo.

Pode ser o lado luminoso.

Ou, ainda, alguém sofre um pequeno acidente ou contrai uma febre, ficando obrigado a ficar de cama.

É o lado sombrio.

O lado luminoso – e quantas vezes acontecido! – pode ser a experiência de repensar a vida; ou a de, finalmente, se dar conta de quanto é estimado e visitado pelos parentes e amigos, apesar de ter tido dúvidas, até então.

Um último exemplo.

Seu patrão lhe chama a atenção com frequência, seus colegas de trabalho costumam ser competitivos e pouco amigos.

É o lado sombrio.

Você não se vai acomodar, é claro.

Vai tomar providências cabíveis para que a situação melhore.

Mas, por outro lado, você tem emprego, o que não é para se minimizar.

Quantos gostariam de ter um!

Você poderia objetar em primeiro lugar: mas, esse não é o jogo da Polyanna?

Não é o mesmo que mentir para si mesmo e fazer de conta, como quem esconde o sol com a peneira?

Desde o início pode ter ficado claro que olhar qualquer dos lados é honesto, e que você é responsável pelo lado que prefere fixar.

Olhando o lado bonito da vida, você não está escondendo nada, apenas está preferindo ser feliz.

Qual é o mal?

Você ainda poderia dizer: mas isso é tão difícil!

Será que alguém consegue pensar assim?

Eu lhe garanto que é possível.

Vamos concordar também que é difícil.

Ora!

O que não é difícil, quando enfrentado pela primeira vez!

Digitar numa máquina de escrever, dirigir um carro, aprender língua estrangeira, escrever corretamente o português, fazer tricô e qualquer outra coisa no mundo.

Entretanto, seja o que for, você consegue dominar, com duas condições: ter a receita correta e treinar com perseverança.

Então, você também pode descobrir o lado colorido e mais real da sua vida.

Nada o impede.

(Autor desconhecido)

sábado, 27 de agosto de 2016

VOCÊ NÃO TEM OBRIGAÇÃO DE AGRADAR, MAS TAMBÉM NÃO PRECISA AGREDIR!

É verdade. Ninguém tem a obrigação de fazer nada só para agradar o outro. A gente faz porque quer. Faz se quiser. Pelo menos devia ser assim. Se você agradar, muito bem. Se incomodar, paciência. Acontece. Há de ser sempre assim. Uns gostam de você, outros não. Fazer o quê?

Agora, a desobrigação de agradar quem quer que seja não dá a ninguém o direito de sair por aí agredindo de graça. Isso é feio, mesquinho, rasteiro. Próprio de quem confunde liberdade com libertinagem. Pura e simples falta do que fazer.

Falar com liberdade o que vai no pensamento é uma grande qualidade. Pessoas autênticas fazem isso muito bem. O problema é que muita gente se orgulha de possuir esse atributo quando na verdade só o tem pela metade: o sujeito possui uma disposição imensa para falar mas mantém uma preguiça enorme de pensar. Fala justamente o que não raciocina. Tagarela sem refletir. Discursa demais e pondera de menos. Repete insultos prontos. Fala sem pensar. E isso, cá entre nós, não é autenticidade. É burrice, ato proposital de estupidez, cretinice assumida.

Que as mulas não nos ouçam com suas orelhas enormes, pontudas, compridas, mas elas são ótimas em zurrar a todo canto que não são obrigadas a dizer “bom dia”, “boa tarde” e “boa noite”, que não devem doçura a ninguém, que preferem ser vistas como mal educadas do que como “hipócritas”, que isso e aquilo. Tudo sempre em um tom muito afetado, acusatório e generalizador, como se todas as pessoas gentis do mundo fossem falsas, enganadoras, dissimuladas e canalhas.

Aqui comigo eu tenho a impressão de que toda pessoa inteligente deve, sim, fazer um esforço para mudar os péssimos hábitos grosseiros que se instalaram entre nós. Lembrar-se todo dia de exercitar a sensibilidade e a gentileza, cumprimentar os outros, pedir licença, agradecer. Assim, como lição diária, até tudo isso se tornar espontâneo, habitual, e nos darmos conta do quanto se pode melhorar a nossa convivência geral a partir dos pequenos gestos de cada um. Mas tudo bem. Eu entendo que ninguém é obrigado a nada, inclusive a trabalhar um pouquinho mais para deixar o mundo menos pior.

No entanto, o fato de não sermos obrigados a fazer gentilezas não quer dizer que somos livres para fazer grosserias. Já que não temos o compromisso de agradar, também não temos o direito de agredir ninguém. Começando pela agressão de falar sem pensar. Falemos, então, o que pensamos. Mas, por favor, pensemos de fato. Se não vamos agradar, também não precisamos agredir. 

Fonte do texto: escrito por André J. Gomes - via: https://osegredo.com.br/2016/08/voce-nao-tem-obrigacao-de-agradar-mas-tambem-nao-precisa-agredir/

7 COISAS SOBRE AS QUAIS VOCÊ NÃO PRECISA SE ESTRESSAR (MESMO ACHANDO O CONTRÁRIO)

1. O que os outros pensam de você

Muitas vezes, vivemos na prisão do que os outros pensam de nós. Na próxima vez em que você se preocupar com a opinião de outra pessoa sobre você, lembre-se que só a sua opinião verdadeiramente importa. Ninguém pode tirar sua autoconfiança, amor-próprio e autocuidado, por isso certifique-se de trabalhar sobre estas coisas continuamente. O amor acontece dentro, e uma vez que você o cultivou, não vai se sentir tão magoado ou desapontado quando alguém não gostar de você. Você tem que viver consigo mesmo pelo resto de sua vida, por isso, não faria sentido que você só se preocupasse com a sua própria opinião de si mesmo?

Se os outros não gostam de você, então podem sair da sua vida sempre que quiserem, mas você não pode. Pare de se estressar com o que as outras pessoas pensam, e comece a se preocupar com o que você pensa de si mesmo.

2. Quanto dinheiro você tem

Ao contrário do que muitas pessoas pensam, mais dinheiro não equivale a mais felicidade. Estudos têm demonstrado que o dinheiro faz a diferença quando se trata de viver em uma casa, em vez de ter de viver nas ruas, mas além de nossas necessidades básicas, ter mais dinheiro não nos faz mais felizes. Então, pare de se estressar com quanto dinheiro você tem em sua conta bancária, e comece a cuidar mais de como você vive hoje, e sinta-se grato pelo o que você já tem.

3. Seus erros

Em algum momento, você tem que simplesmente perdoar o passado e seguir em frente. Se prender em experiências passadas não vai mudá-las ou fazer você se sentir melhor sobre as situações. Você tem que lembrar que cada erro permitiu-lhe crescer e aprender, por isso olhe para os seus erros como bênçãos disfarçadas. Pare de culpar-se por seus erros e comece a aceitá-los como experiências de vida vitais que o ajudaram a chegar onde você está agora.

4. Se encaixar

Seguir a multidão quase nunca resulta em verdadeira felicidade. Seguir o seu coração, a sua verdadeira felicidade, e o que você veio fazer aqui, no entanto, certamente te levará a uma estrada melhor.

Se encaixar não significa nada se você não se sentir feliz ao fazê-lo, por isso lembre-se de não tentar parecer de uma determinada maneira para a sociedade, ou pertencer a um grupo. Tudo o que importa é você se sentir realizado por qualquer caminho que escolher na vida.

5. Ser fisicamente “perfeito”

O corpo perfeito não existe, então pare de tentar moldar o seu naquilo que a sociedade lhe diz que deve ser. Todos nós temos aparências físicas únicas, e apesar de você poder sempre tentar melhorar a sua aptidão física, isso deve ter mais a ver com a sua saúde, em vez de sua aparência. Ignore a imagem da mídia de massa do que significa ter um corpo perfeito, e comece a aceitar a si mesmo como você está agora.

6. Agradar os outros

Bajular os outros pode te proporcionar alguns amigos, mas não amigos de verdade. Quando você se molda para agradar os outros, inevitavelmente vai atrair o tipo errado de pessoas, que só querem tirar vantagem de você. Aprenda a amar a si mesmo e ouvir suas próprias necessidades, e mantenha os amigos que não tentam pisar em você.

7. Deixar de lado aqueles que te machucam

Finalmente, você não deve insistir naqueles que não te ajudam a crescer e tornar-se o melhor de si. Talvez vocês tomaram caminhos diferentes na vida, e só precisam de uma pausa um do outro. As pessoas vêm e vão de nossas vidas o tempo todo, mas nunca sinta pena de deixar alguém que já não lhe ajuda a crescer.

Fonte do texto: Power of Positivity - Traduzido pela equipe do site: https://osegredo.com.br/2016/08/7-coisas-sobre-as-quais-voce-nao-precisa-se-estressar-mesmo-achando-o-contrario/

30 FRASES PARA VOCÊ LER QUANDO ESTIVER PENSANDO EM DESISTIR

Todo mundo já passou por um momento em que a ideia de desistir ficava martelando insistentemente na cabeça. Dúvidas fazem parte da história de praticamente qualquer pessoa, inclusive algumas das mais bem-sucedidas que conhecemos – e muitas delas têm um pouco a nos ensinar sobre isso.

São frases, pensamentos e algumas ideias quase soltas que nos ensinam porque nós devemos parar de reclamar e aprender a olhar pra frente.

1. “Se você não está disposto a arriscar, esteja disposto a uma vida comum.” – Jim Rohn

2. “Todos os seus sonhos podem se tornar realidade se você tiver coragem para persegui-los.” – Walt Disney

3. “Não é o mais forte que sobrevive, nem o mais inteligente. Quem sobrevive é o mais disposto à mudança.” – Charles Darwin

4. “Um homem de sucesso é aquele que cria uma parede com os tijolos que jogaram nele.” – David Brinkley

5. “Há dois tipos de pessoa que vão te dizer que você não pode fazer a diferença neste mundo: as que têm medo de tentar e as que têm medo de que você se dê bem.” – Ray Goforth

6. “O ponto de partida de qualquer conquista é o desejo.” – Napoleon Hill

7. “Todo progresso acontece fora da zona de conforto.” – Michael John Bobak

8. “Daqui a vinte anos, você não terá arrependimento das coisas que fez, mas das que deixou de fazer. Por isso, veleje longe do seu porto seguro. Pegue os ventos. Explore. Sonhe. Descubra.” – Mark Twain

9. “Nosso maior medo não deve ser o fracasso, mas ser bem-sucedidos em algo que não importa.” – Francis Chan

10. “Muitas das falhas da vida ocorrem quando não percebemos o quão próximos estávamos do sucesso na hora em que desistimos.” – Thomas Edison

11. “Coragem é a resistência ao medo, o domínio do medo – não a ausência do medo.” – Mark Twain

12. “Apenas deixe para amanhã o que você está disposto a morrer tendo deixado de fazer.” – Pablo Picasso

13. “Se você quer fazer uma mudança permanente, pare de se focar no tamanho de seus problemas e comece a focar no seu tamanho.” – T. Harv Eker

14. “Se você não tiver seu próprio plano de vida, é provável que caia no plano de alguma outra pessoa. E adivinha o que eles planejaram para você? Não muito.” – Jim Rohn

5. “A vida é uma viagem e se você se apaixona pela jornada, você estará apaixonado para sempre.” – Peter Hagerty

16. “Muito do estresse que as pessoas sentem não vem de ter muito o que fazer. Ele vem de não terminar o que foi começado.” – David Allen

17. “Se você procura sua realização nos outros, você nunca será realizado. Se sua felicidade depende de dinheiro, você nunca será feliz consigo mesmo. Se contente com o que você tem; fique feliz com a maneira como as coisas são. Quando você perceber que não está faltando nada, o mundo pertence a você.” – Lao Tzu

18. “A arte de viver está menos em eliminar nossos problemas do que em crescer com eles.” – Bernard M. Baruch

19. “A felicidade não é uma estação em que você chega, mas uma maneira de viajar.” – Margaret Lee Runbeck
 
20. “A verdadeira felicidade não é alcançada através da auto-gratificação, mas através da fidelidade a um propósito digno.” – Helen Keller

21. “Todos nós recebemos relatórios de muitas maneiras diferentes, mas a verdadeira emoção do que você está fazendo está em fazê-lo. Não é o que você vai conseguir no final, é realmente em fazer, e amar o que você está fazendo.” – Ralph Lauren

22. “Faça algo que ame e você nunca mais precisará trabalhar na vida.” – Willie Hill

23. “A ansiedade é a vertigem da liberdade.” – Soren Kierkegaard

24. “Faça o que você sempre fez e você terá sempre o mesmo resultado.” – Sue Knight

25. “Nós evitamos as coisas das quais temos medo porque pensamos que haverão consequências desastrosas se as confrontarmos. Mas a verdadeira consequência desastrosa em nossas vidas vem de evitar coisas sobre as quais nós precisamos aprender ou descobrir.” – Shakti Gawain

26. “Muito melhor é arriscar coisas grandiosas para ganhar vitórias gloriosas – mesmo que estampadas pelo fracasso – do que se alinhar com aqueles espíritos pobres que nem aproveitam muito nem sofrem muito, porque vivem em uma penumbra cinzenta que não conhece nem a vitória nem a derrota.” – Theodore Roosevelt

27. “Eu não sei a chave para o sucesso, mas a chave para o fracasso é tentar agradar a todos.” – Bill Cosby

28. “O primeiro passo em direção ao sucesso é dado quando você se recusa a ser um prisioneiro do ambiente em que estava inicialmente.” – Mark Caine

29. “Sempre que você se encontrar ao lado da maioria, é tempo de fazer uma pausa e refletir.” – Mark Twain

30. “Se você ouve uma voz dentro de você dizer ‘você não pode pintar’, então pinte sem dúvida, e essa voz será silenciada.” – Vincent Van Gogh

Fonte do texto: http://www.sentimentosemfrases.com/30-frases-para-voce-ler-quando-estiver-pensando-em-desistir/